ЛЮДИ С ЭТОЙ ФИНАНСОВОЙ ПРИВЫЧКОЙ ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ СЧАСТЛИВЕЕ И СПОКОЙНЕЕ — НЕЗАВИСИМО ОТ УРОВНЯ ДОХОДА
Говорят, что за деньги счастье не купишь — но то, как вы с ними обращаетесь, вполне может сделать вас счастливее.
Новое неожиданное исследование показало, что одна финансовая привычка стабильно связана с более низким уровнем тревожности и более высоким уровнем удовлетворённости жизнью.
Исследование, опубликованное в журнале Stress and Health (буквально — "Стресс и здоровье"), учитывало уровень дохода, что означает: не обязательно зарабатывать много, чтобы испытать положительный эффект на психику.
ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО ХОРОШЕЕ ФИНАНСОВОЕ ПОВЕДЕНИЕ — ТО ЕСТЬ РЕГУЛЯРНЫЕ СБЕРЕЖЕНИЯ И СВОЕВРЕМЕННАЯ ОПЛАТА КРЕДИТНЫХ КАРТ — ЯВЛЯЕТСЯ НАСТОЯЩИМ КЛЮЧОМ К ДУШЕВНОМУ БЛАГОПОЛУЧИЮ.
Результаты были основаны на данных более чем 20 000 австралийцев за период в 20 лет, а для оценки использовался Mental Health Inventory-5 — научно обоснованный инструмент диагностики тревожности и депрессии.
Увеличение уровня привычки к сбережениям всего на 1% приводило к улучшению показателя психического здоровья на 0,475%, а увеличение своевременных оплат по кредитке на 1% давало рост на 0,507% — что звучит незначительно, но на деле оказывает заметное влияние.
Самое важное: люди с одинаковым уровнем дохода, но разными финансовыми привычками демонстрировали совершенно разные уровни счастья и душевного спокойствия.
Многие исследования уже показывали связь между уровнем дохода и удовлетворённостью жизнью, но это исследование уникально тем, что указывает: именно финансовое поведение, а не высокая зарплата, может заметно улучшить психическое здоровье. Эти данные оставались актуальными даже в условиях экономических кризисов — таких как мировой финансовый кризис 2008 года и пандемия COVID-19.
Исследователи считают, что разумное финансовое поведение помогает снизить так называемое финансовое напряжение — постоянный стресс на фоне неуверенности в том, хватит ли денег на счете, непредвиденные расходы или экстренные ситуации.
«Когда человек испытывает финансовые трудности, он часто не может сберегать или инвестировать, а значит, упускает возможности для роста и достижения поставленных целей в будущем», — отметил соавтор исследования Раджабрата Банерджи, профессор прикладной экономики из Университета Южной Австралии.
«Люди также начинают полагаться на заимствования для покрытия базовых нужд, что ведёт к высоким процентам и бесконечным циклам долгов.»
Авторы исследования надеются, что их выводы побудят людей предпринять конкретные шаги для контроля над своими финансами — а значит, и над своим психическим здоровьем.
«Именно поэтому здоровое финансовое поведение важно — оно формирует стабильность и долгосрочную уверенность, помогает достигать целей, сохранять независимость, открывает возможности, снижает стресс и поддерживает хорошее психическое состояние», — пояснил он.
Интересно, что положительный эффект от привычки сберегать оказался более выраженным у мужчин, хотя оба пола показали улучшения по ряду показателей благополучия — включая эмоциональную устойчивость и социальное функционирование.
Исследователи также проверили, не работает ли это в обратную сторону — то есть не ведёт ли плохое психическое состояние к плохим финансовым решениям — но почти не нашли подтверждений такой зависимости.
Так что можете смело включать автоплатёж — потому что оплаченный баланс помогает сохранить внутренний баланс.
